第38回つくばマラソン

11月25日（日）茨城県つくば市にて開催された「第38回つくばマラソン」に藤澤が出場。スタートから飛び出したトップの選手を追う展開で終始2位をキープし、2時間44分52秒（セカンドベスト）でゴールしました。優勝こそ逃しましたが、冷静にレースを運び最後までイーブンペースを維持。30キロ地点では約3分あった差を1分差まで縮めての2位入賞、次に繋がるレースとなりました。

札幌エクセルAC×oligonolランニング教室

11月23日（祝）札幌エクセルホテル東急にて開催した「札幌エクセルAC×oligonolランニング教室」。今回は講師にちばりよ〜RC代表の後藤則史氏をお迎えし、ランニングのパフォーマンスアップに繋がる様々な「ランナーに役立つ豆知識」を教えていただきました。食事・サプリメントの活用も重要であることから、oligonolも上手に取り入れ日々のランニングライフをより良いものにしたいですね！
講義の後は、円山山麓コースへ。前日に一気に降り積もった雪上ランを久しぶりに楽しみました。もちろん、美味しいランチブッフェもいただき、参加者の皆さまと楽しい時間を共有することができました。
次回は12月8日（土）同じく札幌エクセルホテル東急にて、冬ランを楽しむためのランニングアイテム等についてお話させていただきます。皆さまのご参加を心よりお待ちしております！

MIZUNOランニング教室

11月18日（日）札幌東急REIホテルで開催したMIZUNOランニング教室。今回はヨガインストラクターでもある藤澤によるヨガを行なった後、円山山麓のアップダウンコース10〜15kmをランニング。ホテルに戻ってからは恒例のランチブッフェ、と今回も盛りだくさんの内容で皆さんと楽しい時間を過ごすことができました。
近年、多くのアスリートにも取り入れられている「ヨガ」は、呼吸に合わせて様々なポーズを取ることで、股関節や肩甲骨周りの柔軟性が向上したり、ブレないフォームのために必須とされる体幹が強化されるなど、ランニングにとっても良い効果があるとされています。
敷居が高いと思われがちなヨガですが、年齢や性別、身体の硬さは全く関係ありません。今後もヨガを取り入れたランニング教室を開催予定ですので、是非皆さんのご参加をお待ちしております。

2018神宮外苑ウルトラマラソン50km

11月10日（土）東京・神宮外苑で行われた「2018神宮外苑ウルトラマラソン50km」に藤澤が出場し、3時間36分17秒でゴール。3年ぶり5度目の優勝を果たしました。11月にしては少し気温が高く、厳しいコンディションの中でのレースでしたが、藤澤は終始トップを譲らず、無事、世界選手権派遣条件である3時間40分をクリア。来年9月にルーマニアで開催される「2019IAU50km世界選手権」日本代表内々定を決めました。世界のレベルは高いですが、今後は更にスピードを磨き世界選手権でも上位を狙えるよう調整していきたいと思います。

オリゴノールPresents皇居ラン

11月3日（土・祝）澄み渡る秋晴れの空の下、東京にて開催された「オリゴノールPresents皇居ラン」。（株）アミノアップとランニングマガジン・クリールのコラボ企画として、昨年末の隅田川ランに続いての東京開催でした。今回は東京駅直結で人気のランステ「MARUNOUCHI Bike&Run」に集合し、新丸ビルでの座学講義、その後皇居へ移動し各レベルに分かれての皇居ランを行いました。もちろん、恒例となったオリゴノール入りランチも堪能。
今回も素晴らしい天気に恵まれ、参加者の皆さまと楽しいひと時を過ごすことができました。ご参加いただきました皆さま、スタッフの皆さま大変お疲れさまでした！

 

 

 

 

Changan Ford Ultra-Challenge 2018

10月26日、中国・湖北省咸宁市で開催された「Changan Ford Ultra-Challenge 2018」に出場してきました。100kmの招待選手として出場した藤澤は、暑さと小刻みなアップダウンの続く難しいコンディションの中、8時間9分26秒（2位・日本人1位）でゴール。見事銀メダルを獲得しました！また、50kmの部に出場した石井も無事完走、中国のウルトラレースを体感してきました。
今大会は50kmと100kmの出場者を合わせても200名弱の大会でしたが、相当な数の警察官や警備員が配備され、コースである片側3車線の幹線道路は完全封鎖、さらには国営TVで生中継されるほどスケールの大きな大会でした。
藤澤の次のレースは来週末に開催される「神宮外苑ウルトラマラソン（50km）」。短い調整期間となりますが、この大会は来年9月にルーマニアで開催される50km世界選手権の日本代表選考指定大会となっており、藤澤は50kmでも代表を目指して走ります。引き続き温かい声援をよろしくお願いいたします。

第6回滝野の森10マイルレース

10月21日（日）爽やかな秋晴れの下開催された「滝野の森10マイルレース」。広大な滝野すずらん丘陵公園のクロスカントリーコースで行われ、今回で6回目となる大会に藤澤がゲストランナーとして参加いたしました。今回は台風による倒木の影響を受け、距離が10マイルから7.5マイルへ短縮、コースは一部変更となり例年よりアップダウンのきついコースとなりましたが、藤澤は見事女性1位でゴール。チームオリゴノールメンバーも集結し、参加者の皆さまとも楽しい時間を過ごすことができました。
ご参加された皆さま及び大会関係者の皆さま、大変お疲れさまでした！