オリゴノールラン&ヨガ教室

1月14日（日）札幌エクセルホテル東急にて、初のラン&ヨガ教室を開催しました。
ヨガの講師にはA-bank所属の大森幸運先生をお招きし、呼吸法やランニングのウォーミングアップに繋がるヨガを教えていただきました。参加者の皆さんは、イメージしていたよりもキツく、ランニングと合わせて良いトレーニングとなったようです。ラン&ヨガ教室は今後も定期的に開催予定ですので、ご興味のある方は是非HPをチェックしてください。
次回のランニング教室は2月4日（日）アスリートフードマイスター2級の吉川雅子先生をお招きし、ランナーにとって大切な食事法や貧血予防について講義していただきます。皆さまのご参加を心よりお待ちしております。