9月30日(土)伊達市にて行われた「だて市民カレッジ」の講師を務めさせていただきました。藤澤の講演後には、実技ということで、参加者の皆さまが自宅で簡単にできる体幹トレーニングを紹介させていただきました。地元の中学校陸上部の生徒にもご参加いただ…
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