12月8日（土）札幌エクセルホテル東急にて「R×Lランニング教室」を開催しました。座学講義では、これから本番を迎える冬のトレーニング方法や、雪上ランに欠かせないオススメアイテム&機能性商品のご紹介をさせていただきました。その後、道庁へ移動し一周約…

12月16日（日）山口県・防府市で開催された「第49回防府読売マラソン」において、藤澤が2時間52分14秒（6位入賞）、石井が2時間39分04秒（92位）でそれぞれゴール。エクセルRCの白土は2時間26分41秒 （22位）の道内勢トップと健闘しました。気温11度、雨の降…

11月25日（日）茨城県つくば市にて開催された「第38回つくばマラソン」に藤澤が出場。スタートから飛び出したトップの選手を追う展開で終始2位をキープし、2時間44分52秒（セカンドベスト）でゴールしました。優勝こそ逃しましたが、冷静にレースを運び最後…

11月23日（祝）札幌エクセルホテル東急にて開催した「札幌エクセルAC×oligonolランニング教室」。今回は講師にちばりよ〜RC代表の後藤則史氏をお迎えし、ランニングのパフォーマンスアップに繋がる様々な「ランナーに役立つ豆知識」を教えていただきました。…

11月18日（日）札幌東急REIホテルで開催したMIZUNOランニング教室。今回はヨガインストラクターでもある藤澤によるヨガを行なった後、円山山麓のアップダウンコース10〜15kmをランニング。ホテルに戻ってからは恒例のランチブッフェ、と今回も盛りだくさんの…

11月10日（土）東京・神宮外苑で行われた「2018神宮外苑ウルトラマラソン50km」に藤澤が出場し、3時間36分17秒でゴール。3年ぶり5度目の優勝を果たしました。11月にしては少し気温が高く、厳しいコンディションの中でのレースでしたが、藤澤は終始トップを譲…

11月3日（土・祝）澄み渡る秋晴れの空の下、東京にて開催された「オリゴノールPresents皇居ラン」。（株）アミノアップとランニングマガジン・クリールのコラボ企画として、昨年末の隅田川ランに続いての東京開催でした。今回は東京駅直結で人気のランステ「…

10月26日、中国・湖北省咸宁市で開催された「Changan Ford Ultra-Challenge 2018」に出場してきました。100kmの招待選手として出場した藤澤は、暑さと小刻みなアップダウンの続く難しいコンディションの中、8時間9分26秒（2位・日本人1位）でゴール。見事銀…

10月21日（日）爽やかな秋晴れの下開催された「滝野の森10マイルレース」。広大な滝野すずらん丘陵公園のクロスカントリーコースで行われ、今回で6回目となる大会に藤澤がゲストランナーとして参加いたしました。今回は台風による倒木の影響を受け、距離が10…

10月20日（土）開催のランニング教室は、講師に姿勢改善スタジオ「X-function」代表のパーソナルトレーナー飯田氏をお迎えし、ランナー向けのトレーニングの選び方などについてお話いただきました。当日は実際に身体を動かしながら自身の強化するべき箇所を…

先月8日にクロアチアで開催された「IAU100km世界選手権」に出場した藤澤の個人初メダルと団体戦金メダル獲得を祝し、10月19日（金）札幌エクセルホテル東急にて祝勝会を開催いたしました。当日は多くの皆さまにお集まりいただき、日頃よりサポートいただいて…

10月9日（火）、先月9日にクロアチア・スベティマーティンで開催された「2018IAU100km世界選手権」の結果報告のため、札幌市長へ表敬訪問を行いました。藤澤は、9度目の出場で初めての個人メダルと2度目の団体戦金メダルの獲得を報告すると、秋元市長から「…

9月30日（日）札幌エクセルホテル東急にて「札幌エクセルAC×oligonolランニング教室」を開催しました。今回の講義は、アミノアップ化学・藤堂さんによる「オリゴノール」の効果等についてお話しいただいた後、一週間後に控えた札幌マラソンに向けたワンポイ…

9月29日（土）東京・有明で開催された、ランニングマガジン・クリール主催のイベント「シューズトライアル」でオリゴノールのPRを行なってきました！オリゴノールはライチから抽出したポリフェノールを低分子化し体内に吸収しやすくしたもので、抗酸化作用に…

9月24日（月・祝）開催のミズノランニング教室は、ウォーミングアップを兼ねた藤澤によるヨガを行い、その後豊平川河川敷へ移動し、2週間後に控えた札幌マラソンへ向けた16kmのビルドアップ走を行いました。参加者の皆さんはレベル別にグループに分かれ、そ…

9月16日（日）オーストラリア・シドニーにおいて開催された「シドニーマラソン2018」に参加してきました。この大会は4月に土浦市で開催される「かすみがうらマラソン」と姉妹提携しており、フルマラソンと10マイルの男女優勝者4名が毎年派遣選手として参加し…

9月8日（土）クロアチアのスベティマーティンにて開催された『第30回IAU100km世界選手権』において、藤澤が個人銅メダル、団体戦（国別対抗戦）金メダルを獲得しました。前回大会（2016年スペイン・ロスアルカサレス）より2年に一度の開催となったIAU100km世…

9月2日（日）札幌東京REIホテルにおいて、札幌市職員向けランニング講習会の講師を務めさせていただきました。当日は多くの職員の方にご参加いただき、トレーニング方法からウェアやシューズの選び方などの講義を行なったあと、レベル別に4つのグループに分…

9月1日（土）小平町にて開催された「第39回小平町民健康マラソン大会」に昨年に続きゲストランナーとして参加いたしました。ファミリーの部1kmから、一般の部の5kmまでを一緒に走らせていただき、大会終了後には子供たちを対象としたランニング教室の講師を…

8月31日（金）藤澤のIAU100km世界選手権出場に伴い、札幌東急REIホテルにて壮行会を開催いたしました。当日は、日頃よりお世話になっている多くの皆さまにお集まりいただき、激励のお言葉をいただきました。お忙しい中ご出席いただきました皆さまには心より…

9月8日にクロアチアのスベティマーティンで行われるIAU100km世界選手権出場に伴い、8月28日（火）札幌市役所へ表敬訪問を行いました。世界選手権への意気込みをお伝えした藤澤に対し、応対していただいた町田副市長からは「100kmもの距離を走るのは想像もつ…

8月26日（日）に開催された「北海道マラソン2018」に藤澤が出場しました。今大会は2020東京オリンピック日本代表選手選考競技会でもあり、多くの実業団選手が参加する中、藤澤は終始冷静にレースを進め2時間49分14秒（女子総合14位・年代別1位）でゴール。自…

8月19日（日）札幌東急REIホテルにて、ミズノランニング教室を開催いたしました。今回の講義は、一週間後に迫った北海道マラソンの直前対策として、夏のレースにおける注意点や心構え、また、レース当日までのトレーニング方法などについて、実際のコースの…

8月11日（祝）札幌エクセルホテル東急にて、ソックスメーカーR×L協賛のランニング教室を開催しました。今回は、北海道マラソンを2週間後に控え、レース2週間前からの調整方法などをお話させていただき、その後、豊平川河川敷での20kmペース走を行いました。…

8月4日（土）千葉・ZOZOマリンスタジアムで行われたももいろクローバーZのライブ「MomocloMania2018-Road to 2020-」と連動して行われたハーフマラソンに、藤澤がゲストランナーとして参加しました。このイベントは“ももクロとスポーツの融合”をテーマに、20…

ライチ由来の高吸収型ポリフェノール「オリゴノール」を提供いただいている（株）アミノアップ化学さんとランニングマガジン・クリールさんとのコラボ企画として、7月29日・30日の2日間、札幌合宿が開催されました。初日のメインは、札幌エクセルホテル東急…

7月22日（日）浜頓別町で開催された「北オホーツク100kmマラソン」に今年も藤澤がゲストランナーとして参加しました。当日は天候にも恵まれ、雄大な北海道の景色を堪能しながら参加者の皆さんと一緒に100km先のゴールを目指しました。また、前日には小学生を…

7月14日（土）札幌エクセルホテル東急にて「札幌エクセルAC×oligonolランニング教室」を開催しました。今回は、来月末に開催される北海道マラソン対策として、豊平川河川敷での30kmペース走を行いました。当日の札幌は気温も湿度も高く、過酷な気象条件の中…

7月8日（日）のミズノランニング教室は、北海道整形外科記念病院の原則行先生を講師にお招きし開催しました。講義内容は、これからのシーズンにおいて特に気を付けなければいけない「熱中症」や「こむら返り」について。また、スポーツ貧血についても詳しく…

6月24日（日）オホーツク管内湧別町、佐呂間町、北見市を舞台に行われた第33回サロマ湖100kmウルトラマラソン（IAU100km世界選手権日本代表選考レース）。10回目の出場となった藤澤は、自身の記録を約5分更新する7時間37分56秒で2年ぶり3度目の優勝すること…