1月28日（日）に開催された「第37回 大阪国際女子マラソン」。藤澤は11回目の出場で、自身のベストタイム（2時間50分22秒）を大幅に更新する2時間47分00秒（29位）でゴールしました。当日はスタート時の気温が5℃と寒く時折雪が舞う厳しいコンディションとな…

1月19日〜21日の3日間、一般社団法人アスリートヨガ事務局が主催する「初級アスリートヨガ指導員養成講座」を東京で受けてきました。アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生の講義は素晴らしく、今後の指導の参考になることばかりでした。アスリート…

1月21日（日）千葉市で開催された「第42回サンスポ千葉マリンマラソン大会」。藤澤は一週間後の大阪国際女子マラソンの調整レースと位置付け、一般ハーフの部に出場しました。結果は、1時間19分45秒の自己ベストで優勝。年明け初のレースで幸先の良いスター…

1月14日（日）札幌エクセルホテル東急にて、初のラン&ヨガ教室を開催しました。ヨガの講師にはA-bank所属の大森幸運先生をお招きし、呼吸法やランニングのウォーミングアップに繋がるヨガを教えていただきました。参加者の皆さんは、イメージしていたよりも…

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。1月7日（日）、年明け最初となる「ミズノランニング教室in 札幌東急REIホテル」を開催いたしました。年間計画の組み立て方についてお話させていただいた後は、北海道神宮まで…