8月11日（祝）札幌エクセルホテル東急にて、札幌エクセルAC✖️R×Lランニング教室を開催しました。第3回目となる今回の講義テーマは、2週間後に迫った「北海道マラソン直前対策」。夏のレース時に注意しなければならないポイントや当日までのトレーニングの組…
8月4日〜6日、名寄市において、TONDEN.RCとの合同合宿を行いました。名寄市は、チームのアドバイザーでもある阿部雅司さんが市特別参与として、スポーツ振興や合宿誘致に携わり力を入れています。今回の合宿では、市教育委員会の豊田トレーナー （前・日本ス…
7月23日（日）浜頓別町にて開催された「第7回北オホーツク100kmマラソン」に、昨年に引き続き藤澤がゲストランナーとして出場しました。前日は、大会初めての試みとして、小学生を対象したランニング教室が開かれ、同じくゲストランナーの阿部雅司さんととも…
7月15日（土）札幌エクセルホテル東急にてランニング教室を開催いたしました。当日は30℃を超える真夏日となりましたが、多くの皆さまにご参加いただき、満員御礼での開催となりました。今回の講義テーマは「夏のレース対策」。 北海道マラソンを始めとする夏…
6月25日（日）に開催された「第32回サロマ湖100kmウルトラマラソン」に藤澤が出場しました。当日の天候は雨。スタート時から降り続く冷たい雨風の影響で、身体が思うように動かず、苦しいレース展開となりましたが、8時間36分38秒（登録女子の部6位）で無事…
6月11日（日）美瑛町にて開催された「丘のまちびえいヘルシーマラソン」に出場してきました。結果は、藤澤が30kmの部において2時間06分32秒（総合2位）、石井はハーフの部で1時間15分53秒（総合6位・年代別3位）でした。藤澤は2週間後に控えるメインレース「…
6月10日（土）札幌エクセルホテル東急にて、第2回札幌エクセルAC✖️R×Lランニング教室を開催しました。今回の講義は「ウルトラマラソン対策」というテーマで、ウルトラマラソンを走る際のポイントや練習方法、心構え、アイテムの選び方等、参加者の皆さまとデ…
6月4日（日）に開催されました「第37回千歳JAL国際マラソン」に藤澤が出場しました。当日はあいにくの雨模様でしたが、比較的走りやすいコンディションの中、終始ペースを落とすことなく2時間55分43秒（総合2位・年代別優勝）でゴールしました。残念ながら3…
6月2日（金）札幌エクセルホテル東急にて『第1回ランニングフェスタ』を開催いたしました。当日は、ゲストにマラソンランナー谷川真理さんをお招きし、60名を超える市民ランナーの皆さまにご参加いただきました。藤澤とのトークショーでは、昨年のサロマ湖10…
5月28日（日）札幌東急REIホテルにて開催された『北オホーツク100kmマラソンランニング講習会』において、石井と藤澤が講師を務めさせていただきました。今年で第7回目を迎える『北オホーツク100kmマラソン』。今年は7月23日（日）に開催され、昨年に引き続…
5月21日（日）洞爺湖マラソンに藤澤が出場し、2時間56分52秒（総合2位・年代別優勝）でゴールしました。当日は、思いのほか気温が上がり、タイムは平凡なものでしたが、一ヶ月後のサロマ湖100kmに向け良いイメージで走りきることができました。次は2週間後…
5月20日（土）さっぽろ東急百貨店にて、子供たちをを対象としたMIZUNOかけっこ教室の講師を務めさせていただきました。当日は、4〜6歳の未就学児、小学1・2年生、小学3・4年生の3部制で、運動会前にかけっこが少しでも速くなるような動きづくりを始め、スタ…
5月14日（日）仙台国際ハーフマラソンに石井と藤澤が出場しました。当日の天候は雨、気温13〜14℃と走りやすいコンディションの中、石井は1時間16分20秒（152位）、藤澤は1時間25分04秒（43位）でゴールしました。藤澤は、先週の豊平川マラソンに続いての連戦…
5月13日（土）札幌エクセルホテル東急にてランニング教室を開催いたしました。今回の講義テーマは「洞爺湖、千歳JALマラソン対策」。レースに向けたトレーニングの組み立て方や、コースの攻略方等についてお話させていただきました。その後は、皆さまにオリ…
5月7日（日）札幌東急REIホテルにて、MIZUNO親子ランニング教室を開催しました。とんでんRC古田代表による「子供の発育、発達に注意したトレーニング」についての講義の後は、中島公園へ移動し、ドリルや持久走を行いました。ホテルへ戻ってからは、ランチブ…
5月5日（祝）、北海道レースの幕開けとなる「日刊スポーツ豊平川マラソン」（ハーフの部）に藤澤が出場し、1時間27分11秒（総合2位・年代別優勝）でゴール。年代別では4連覇を果たすことができました。今年は例年以上に気温が上がり、過酷な気象条件でしたが…
4月16日（日）第19回長野マラソンに藤澤が出場しました。当日は、気温が上昇し、厳しいコンディションの中のレースとなりましたが、2時間57分58秒（女子総合9位／年代別優勝）でゴールすることができました。これからは、シーズン幕開けとなった北海道で、6…
4月9日（日）札幌エクセルホテル東急にて、第1回札幌エクセルAC✖️R×Lランニング教室を開催しました。今回の講義は、ウルトラ経験豊富な藤澤が担当。「ウルトラマラソンを楽しむために」というテーマで参加者の皆さまへウルトラマラソンの魅力をお伝えしまし…
2017年4月1日、皆さまのおかげをもちまして、札幌エクセルアスリートクラブは無事に2年目のスタートを切ることができました。心より感謝申し上げます。そして、本日、市民ランナーの方々を対象としたランニングクラブ『札幌エクセルRC』が始動いたしました。…
3月25日（土）〜29日（水）室蘭市にて行なわれた、静修高校とTONDEN.RCの春季合宿に、石井がコーチとして帯同しました。今回は釧路地方陸協からの強化選手も合同で、朝はクロスカントリーを中心に、午後からはスピード練習と、春のトラックシーズンに向けて…
3月20日（祝）札幌東急REIホテルにて、第9回mizunoランニング教室を開催しました。今回の講義テーマは『練習計画の立て方』。洞爺湖マラソンや千歳JAL国際マラソンに向けた練習計画についてお話しし、その後は道庁周回コースを利用した約10kmのビルドアップ…
3月18日（土）札幌エクセルホテル東急にてランニング教室を開催いたしました。このランニング教室は、チーム立ち上げ当初よりオリゴノールを提供いただいている（株）アミノアップ化学様とのコラボで今年1月より隔月開催しています。今回の講義内容は「ラン…
3月12日（日）「名古屋ウィメンズマラソン2017」に藤澤が出場しました。世界選手権の代表選考を兼ねた今大会は、記録を狙うエリートランナーから市民ランナーまで、 おおよそ2万人の女性ランナーが参加し、華やかな雰囲気で開催されました。結果は、2時間52…
3月5日（日）沖縄県名護市で開催された『第3回NAGOURAマラソン』にゲストランナーとして参加しました。第3回目を迎えるこのNAGOURAマラソンは、沖縄本島初のウルトラマラソンとして開催され、最長100kmから42.195kmの距離をマラニック方式で楽しむアットホー…
2月26日（日）東京マラソン2017が開催され、藤澤がエリートの部で出場しました。今年からコースが変更となり、よりタイムが狙えるようになった今大会。藤澤は昨年の東京マラソンで出した自己ベスト（2時間50分22秒）の更新と2時間50分切りを目標に挑みました…
2月12日（日）札幌東急REIホテルにて、第8回mizunoランニング教室を開催いたしました。今回の講義内容は、TONDEN.RC代表で、SAM施設長でもある古田コーチによる『怪我をしないからだの作り方』。自身の実業団時代のエピソードを交えながら、体幹トレーニング…
2月5日（日）第66回別府大分毎日マラソンに石井と藤澤が出場しました。約3900名が参加した今大会、石井は2時間40分59秒（205位）、藤澤は2時間52分33秒（女子3位入賞）でゴール。藤澤は、大阪国際女子マラソンに続き連戦となりましたが、故障もなく東京マラ…
2月1日（水）昨年11月27日にスペインで開催された『IAU100km世界選手権』の結果報告のため、札幌市長へ表敬訪問を行いました。当日は、市長に代わり、前回の訪問時同様、板垣副市長に応対いただき、団体戦金メダル獲得の報告を行いました。【2/2付 北海道新…
1月29日（日）第36回大阪国際女子マラソンに藤澤が出場し、2時間53分37秒（59位）でゴールしました。今回は来月の東京マラソンに向けての調整レースと位置付け、30kmまではほぼ設定ペースで進めることができました。結果は平凡なタイムでしたが、課題も浮き…
1月26日（木）札幌国際大学にお邪魔し、藤澤が講話を行いました。スポーツビジネス学科3・4年生の合同ゼミの一コマで、約60名の学生と講師の先生を前に『諦めない心』というテーマでお話させていただきました。陸上経験のない藤澤が昨年の100km世界選手権で…
