4月22日（日）ノーザンホースパークにて、来月13日に開催される「ノーザンホースパークマラソン2018」の試走を兼ねたランニング講習会の講師を務めさせていただきました。当日は多くの皆さまにご参加いただき、ハーフマラソン向けのトレーニング方法をお話さ…

4月15日（日）茨城県土浦市で開催された「第２８回かすみがうらマラソン」において、藤澤が2時間45分54秒のセカンドベストで優勝しました。この大会はエントリー数が2万人を超える国内最大級の市民マラソン。元実業団選手も多く出場する中、藤澤はハーフ地点…

3月25日から29日にかけて、室蘭入江競技場において毎年恒例の合同春合宿に帯同してきました。学生たちにとってはシーズン前の仕上がりを確認する大事な合宿となります。将来、世界にチャレンジする選手を1人でも多く輩出できればと思います。

3月20日（火）、先月25日に台湾・高雄市で開催された「台湾高雄ミズノ国際マラソン」の参加報告のため、札幌市長へ表敬訪問を行いました。昨年12月に札幌市と高雄市が観光交流に関する覚書を交わし、初の交流事業として参加した今大会。台湾でのレースは初め…

3月21日（祝）札幌東急REIホテルにて、MIZUNOランニング教室を開催しました。今回の講師には、ちばりよ〜RCの後藤代表にお越しいただき、前回好評だった「4スタンス理論」についてお話いただきました。その後の道庁周回コースのランニングには、谷川真理さん…

3月18日（日）東京・荒川河川敷で開催された「2018板橋CITYマラソン」。藤澤は前週の名古屋ウィメンズマラソンで更新した自己ベスト（2時間46分33秒）を更に1分20秒更新。2時間45分11秒で見事優勝することができました。今後も6月のサロマ湖へ向け、調整レー…

3月11日（日）に開催された「名古屋ウィメンズマラソン2018」において藤澤が2時間46分33秒（34位）でゴール。大阪国際女子マラソンに続き自己ベストを更新することができました。たくさんの応援ありがとうございました！今後は9度目の100km世界選手権に向け…

2月25日に開催された、台湾・高雄MIZUNO国際マラソンの記事が新聞に掲載されました。初めて訪れた高雄市は温暖で人も温かく、とても魅力溢れる都市でした。今回のスポーツ交流を機に札幌市と高雄市がこれからも更に交流を深められると嬉しいです。3月6日 北…

2月25日（日）台湾・高雄市で開催された「高雄MIZUNO国際マラソン」。札幌市と高雄市との相互交流として、札幌市の市民ランナーの皆さまと一緒に参加してきました。高雄市は台湾南部に位置する台湾第2の都市で、大会には2万人を超えるランナーが参加していま…

2月18日（日）札幌東急REIホテルにてR×L協賛による『ラン&ピラティス教室』を開催しました。今回は、走るために重要なコア（体幹）を鍛えランニングに繋げられるよう、札幌アンチエイジングモールSAMトレーナー古田氏による「ランナーのためのピラティス」を…

2月4日（日）札幌東急REIホテルにてミズノランニング教室を開催しました。今回は、アスリートフードマイスターの吉川雅子氏をお招きし、ランナーに大切な栄養についての講義を行なっていただきました。食べることはトレーニングと同じくらい大切な要素です。…

1月28日（日）に開催された「第37回 大阪国際女子マラソン」。藤澤は11回目の出場で、自身のベストタイム（2時間50分22秒）を大幅に更新する2時間47分00秒（29位）でゴールしました。当日はスタート時の気温が5℃と寒く時折雪が舞う厳しいコンディションとな…

1月19日〜21日の3日間、一般社団法人アスリートヨガ事務局が主催する「初級アスリートヨガ指導員養成講座」を東京で受けてきました。アシュタンガヨガの第一人者、ケンハラクマ先生の講義は素晴らしく、今後の指導の参考になることばかりでした。アスリート…

1月21日（日）千葉市で開催された「第42回サンスポ千葉マリンマラソン大会」。藤澤は一週間後の大阪国際女子マラソンの調整レースと位置付け、一般ハーフの部に出場しました。結果は、1時間19分45秒の自己ベストで優勝。年明け初のレースで幸先の良いスター…

1月14日（日）札幌エクセルホテル東急にて、初のラン&ヨガ教室を開催しました。ヨガの講師にはA-bank所属の大森幸運先生をお招きし、呼吸法やランニングのウォーミングアップに繋がるヨガを教えていただきました。参加者の皆さんは、イメージしていたよりも…

新年明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。1月7日（日）、年明け最初となる「ミズノランニング教室in 札幌東急REIホテル」を開催いたしました。年間計画の組み立て方についてお話させていただいた後は、北海道神宮まで…

2018年2月25日（日）台湾・高雄市で開催される「2018高雄国際マラソン」。札幌市と台湾第二の都市・高雄市との交流を深めるため（公財）札幌国際プラザとJTBがコラボし参加ツアーが企画されました。台湾は日本からも近く時差は1時間、千歳空港から高雄市まで…

12月23日（土・祝）東京・隅田川にて開催されたイベント「オリゴノール ラン&クリニック2017」。（株）ベースボール・マガジン社の「ランニングマガジン・クリール」と（株）アミノアップ化学さんのコラボで初開催されました。当日は天候にも恵まれ、座学講…

12月10日（日）大阪府・万博記念公園内特設コースにて開催された「第20回全国小学生クロスカントリーリレー研修大会」へ、北海道代表「札幌選抜チーム」のコーチとして参加してきました。当日は風もなく絶好のコンディションで、札幌チームは10位と大変健闘…

11月19日（日）に開催したミズノランニング教室。今回は、ちばりよ〜RCの後藤代表を講師にお招きし「4スタンス理論」についてお話しいただきました。人は体の使い方で4つのタイプに分けられるとのことで、参加者の皆さんは実際に体を動かしながらどのタイプ…

11月11日（土）来年のIAU50km世界選手権（※中国にて開催予定）代表選考指定レースである「2017神宮外苑ウルトラマラソン50km」に藤澤が出場し、3時間29分49秒の2位でゴール。無事、世界選手権派遣条件をクリアしました。今レースは、序盤からフルマラソンを2…

10月8日（日）アメリカオレゴン州ポートランド市で開催された「ポートランドマラソン」に藤澤がさっぽろ健康スポーツ財団からの派遣選手として出場し、2時間58分39秒でゴール。総合3位（年代別優勝）に入賞しました。札幌市と姉妹都市であるポートランド市は…

10月1日（日）に開催された「第42回札幌マラソン」に出場しました。結果は藤澤が1時間22分00秒（総合5位）と、昨年の記録を約4分縮め、5年連続での年代別優勝を飾りました。たくさんの応援ありがとうございました！

9月30日（土）伊達市にて行われた「だて市民カレッジ」の講師を務めさせていただきました。藤澤の講演後には、実技ということで、参加者の皆さまが自宅で簡単にできる体幹トレーニングを紹介させていただきました。地元の中学校陸上部の生徒にもご参加いただ…

9月16日（土）札幌エクセルホテル東急にて「札幌エクセルAC×oligonolランニング教室」を開催しました。今回の講義では、2週間後に開催される札幌マラソン&別海パイロットマラソンへ向け、レース当日までのトレーニング方法等についてお話させていただきまし…

9月3日（日）江別市で行われた「原始林クロスカントリー大会」に札幌エクセルRCの皆さんと一緒に参加しました。今大会は初めての参加でしたが、原始林の中を走るクロカンコースはアスファルトと違いとても気持ち良く、楽しく走ることができました。結果は石…

9月2日（土）小平町にて開催された「第38回小平町民健康マラソン大会」にゲストランナーとして参加しました。当日は天候にも恵まれ、海岸線の素晴らしい景観のコースを一緒に走らせていただきました。また、大会終了後にはランニング教室を開催し、ローハー…

8月27日（日）に開催された「北海道マラソン2017」に藤澤が出場しました。今大会は、2020東京オリンピックの日本代表選手選考指定レースでもあり、多くの実業団選手が参加する中、藤澤は終始イーブンペースでレースを進め、2時間53分25秒（女子総合19位・年…

8月20日（日）真駒内にて行われたリレーマラソンに、藤澤と札幌エクセルRCメンバーが一緒に参加しました。第5回目となった今大会は100チーム以上の参加がある中、札幌エクセルチームは4人でタスキをつなぎ、2時間54分08秒でゴール、見事女子の部で優勝（総合…

8月19日（土）札幌東急REIホテルにて、MIZUNOランニング教室を開催しました。今回は、一週間後に開催される北海道マラソンに向け「レース一週間前の心構えとコンディショニング」についてお話しさせていただきました。その後は豊平区河川敷に移動し、各レベ…